Et bedre liv!

Har du en følelse af at tingene ikke er helt som de skal være? Måske en følelse af at du ikke helt kan genkende eller mærke dig selv længere?

Der kan være mange årsager til denne følelse, men en af dem kan være at man for længe har ignoreret sine følelser og personlige værdier. En anden årsag til denne udvikling kan være at man i for lang tid har prioriteret andres behov over sine egne. 

For at finde 'hjem' til dig selv igen, vil vi sammen finde ud af hvem du er når alt ydre og 'tilsatte' er skrællet væk. Hvad gør dig glad? Hvor henter du energi? Hvad drømmer du om?

Stress

Der er forskel på at have travlt og at have stress.

Du kender sikkert forskellen - Når vi har travlt er vi ofte energifyldte, handlekraftige og vi føler en form for kontrol over de bolde vi har i luften. Men når vi er stressede så mangler vi til gengæld overblik, mister let fodfæstet, kan blive ængstelige, urolige og ligefrem handlingslammede.

Stress hænger ikke altid sammen med arbejdsbyrde. Vi vil derfor sammen kigge nærmere på netop din livssituation og tage fat om de faktorer, både praktiske og emotionelle, som vil forbedre netop din livskvalitet.

Parforhold

Det kan ikke undgåes at livet med en partner til tider er udfordrende. Måske udvikler I jer i forskellige retninger, måske lever I parallelle liv, eller måske er kærligheden blot blevet 'træt'.

Uanset om I skændes meget, eller ikke taler sammen, så vil situationen kunne forbedres. Vi vil sammen finde ud af hvad I hver især savner, hvor I gerne vil hen, og vi vil bevæge os hen imod et forhold hvor der er plads til både dig, din partner, og jeres fælles liv. 

Hvis du/I går med tanker om et samlivsbrud, så kan rummet her også bruges til en afklaring af denne problematik. Er der børn i jeres parforhold, så kan vi også tale om deres trivsel og behov i jeres givne situation

Du er velkommen alene eller sammen med din partner.

Angst

Angst er i bund og grund en naturlig reaktion på en farlig situation. Men nogle oplever desværre at de mærker angsten, også i situationer hvor den ikke er en hensigtsmæssig reaktion. I disse situationer kan angsten føles fuldstændig overskyggende og dominerende.

Hos nogle kommer angsten langsomt snigende, hos andre kan den dukke op ud af det blå. Men angst kan behandles!

Uanset om du har angst overfor bestemt objekter, situationer, eller om din angst er blevet en tro følgesvend i livet, så finder vi sammen metoder der mindsker angstens stemme, så du igen kan leve livet uden denne hæmsko.

Depression

Depression kan opleves som at leve i en boble, en øget sårbarhed og en manglende glæde.

En depression behøver ikke dukke op som en reaktion på en situation - Nogle vil også opleve at tristheden og modløsheden dukker op uden at man umiddelbart kan finde årsagen. Hos andre kan en depression udløses af en mere specifik hændelse, eller livsomstændighed.

Der er flere måder hvorpå man kan komme ud af en depression. I samarbejde vil vi finde ud af hvad du har brug for - både i akut fasen og på sigt.

Coaching

Coaching med udgangspunkt i dine kerneværdier.

Hvor end dine udfordringer ligger, så vil vi på et meget konkret, og handlemæssigt plan for fundet nogle alternative handle- og tankemønstre som vil hjælpe dig på din vej.

Husk at små forandringer kan skabe stor effekt.

Børn

Børn og unge er fantastiske!

Som voksen kan det være rart at have en kvalificeret person som kan lytte og vejlede.

Typiske områder inkluderer temperament, rytmer og rutiner, mobning, jalousi, selvværd osv.

Vi tager altid udgangspunkt i netop din situation.

Kropsbillede

Forholdet til ens krop er noget der gerne skulle være trygt, skabe glæde og ikke koste for meget energi. Desværre lever vi i en tid hvor det kan være svært ikke at blive påvirket af idealler og billeder af hvordan normerne beskiver man 'bør' se ud.

Fylder dine tanker omkring din krop uhensigtmæssigt meget, så lad os sammen få fundet ud af hvad dette handler om. Når denne energi der tidligere har været knyttet op på kroppen, igen kan bruges på noget mere hensigtmæssigt, vil du opleve at der igen kan skabes et liv hvori der er plads til livet!

Utroskab

Utroskab er meget hårdt for et parforhold. Vrede, afmagt, tvivl, usikkerhed, og til tider selvbebrejdelse er nogle af de følelser der kan dukke op. Uanset om I skal blive sammen eller ej, så er det vigtigt at få arbejdet med disse naturlige reaktioner, så de ikke udvikler sig til bitterhed, jalousi eller andre hæmmende følelser. 

Vi arbejder sammen på hvordan I kommer videre - enten sammen eller hver for sig.

At leve i et parforhold hvor ens partner har narcissistiske reaktioner, kan være forvirrende og utrygt. For mange tager det mange år førend man opdager at det er denne dynamik der er på spil. Lever du i et parforhold, eller har en nær relation, hvor det kan føles som om din partner ofte lader dig vide at det er dine reaktion, og ikke hans/hendes adfærd, der er problemmet, at din partner ofte er ekstremt defensiv, og at problemerne sjældent bliv løst, så er der store chancer for at du lever i et parforhold, hvor det kræver nogle andre strategier at bevare sin sjælefred, end det der falder en naturligt. Vi kan sammen folder dynamikkerne ud, og udforske hvad der sker når du gør noget andet end forventelige i de tilspidsede situationer.